Artikel mit dem Tag "Minimalistentrainingsplan"



Vorbereitung für den Megamarsch
Sport · 06. März 2017
Wir haben bereits über einen möglichen Trainingsplan geschrieben. Einen anderen Ansatz verfolgt Martin Gemse. Er ist Diplomsportlehrer und Sporttherapeut, außerdem hat er letztes Jahr, beim ersten MEGAMARSCH in Köln, die 100 km in unter 24 Stunden geknackt. Seine Erfahrungen und persönlichen Tipps und Tricks, um beim Megamarsch ins Ziel zu kommen, erfahrt ihr hier...