Warum ist Indoor-Training für Ausdauerwanderer überhaupt so wichtig? Lange Wanderungen durch Wälder, Berge oder entlang von Küsten erfordern nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft, Stabilität und mentale Stärke. Gerade für Ausdauerwanderer ist das Training entscheidend, um auf langen Touren leistungsfähig zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen. Doch Regen, Schnee oder eisige Temperaturen können die Motivation schnell bremsen. Indoor-Training ist die perfekte Lösung, um die körperliche...

Ein Erfahrungsbericht von Fabian beim Megamarsch Nürnberg 50 Kilometer. Ich habe es geschafft. Und ich sage das mit einer Mischung aus Stolz, Erleichterung und ehrlicher Demut. Aber von vorn: Vor zwei Jahren hätte ich nicht gedacht, dass ich jemals 50 Kilometer am Stück gehen könnte. Damals war ich körperlich und mental an einem ganz anderen Punkt. Über 100 Kilo schwerer, unsicherer, oft müde vom Leben – und von mir selbst. Und trotzdem begann ich, Schritt für Schritt, mein Leben zu...

Vor ca. 2-3 Jahren erzählte mir eine Kollegin von ihrer Teilnahme an einem 50-KM-Marsch. Da dachte ich noch, so schwer kann das doch nicht sein. Wobei es für mich einen Unterschied macht, ob man 50 km oder ob man 12 Stunden läuft. Irgendwie klingen 12 Stunden viel länger als 50 km. Ein Jahr vor dem Megamarsch nahm ich dann an einem Marsch eines anderen Anbieters im Norden Deutschlands teil und musste bei Kilometer 43 aufgeben. Allerdings war ich zu dieser Zeit nicht gut trainiert bis auf...